Chơi thể thao là một trong
những yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe và trí thông minh của trẻ, tuy
nhiên không phải bố mẹ nào cũng hiểu cặn kẽ những lợi ích tuyệt vời này.
Thể theo giúp trẻ tự tin hơn
Các bài tập thể thao
giúp trẻ nâng cao các kĩ năng vận động thô và tinh như sự phối hợp tay – mắt,
chân – mắt… để trẻ kiểm soát cơ thể mình tốt hơn, xây dựng phong thái tự tin từ
cách đi đứng, ứng xử. Chơi thể thao có thể giúp trẻ phát triển nhiều tính cách
tích cực như nỗ lực phấn đấu, cạnh tranh công bằng, làm việc nhóm và hòa nhập
với mọi người. Một số môn thể thao có tính chiến thuật như bóng đá còn giúp trẻ
rèn luyện tư duy, phát triển sự tự tin của trẻ một cách tự nhiên và hồn nhiên
nhất theo đúng độ tuổi của trẻ.
Thể thao giúp trẻ hạnh phúc,
gắn bó với gia đình hơn
Nhiều nhà nghiên cứu
trên thế giới đã chỉ ra rằng, hoạt động thể thao giúp tăng cường máu và oxy lên
não, đồng thời cũng làm tăng nồng độ các chất norepineephrine và endorphins –
những chất đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu stress. Vì thế, khi được
vận động thể chất đầy đủ, trẻ thường sẽ ăn ngon hơn, ngủ tốt hơn, lạc quan và
vui vẻ. Các hoạt động thể thao giúp trẻ biết cách cân bằng cuộc sống và luôn
hướng đến những suy nghĩ tích cực hơn. Từ việc tìm được niềm vui, sự hứng khởi
khi tập thể thao, các bé cũng sẽ nuôi dưỡng cho mình tình yêu đối với các môn
thể thao để duy trì một lối sống lành mạnh bền bỉ, lâu dài.
Hoạt động thể thao cũng
là một cách tuyệt vời để cả nhà chia sẻ những khoảnh khắc tuyệt vời bên nhau
khi cùng chơi một môn thể thao hay cổ vũ cho những thành viên nhí của gia đình
trong một cuộc thi đấu nào đó.
Thể theo giúp trẻ học hỏi các
kĩ năng sống cần thiết
Chơi thể thao giúp trẻ
làm quen và hình thành khả năng làm việc nhóm, tinh thần trách nhiệm, khả năng
phối hợp, khả năng thích nghi, lòng tự trọng. Từng môn thể thao cụ thể còn giúp
bé xây dựng nhiều kỹ năng xã hội khác như: giao tiếp, lãnh đạo, hợp tác làm
việc theo nhóm, thể hiện tinh thần đồng đội, biết chia sẻ, hợp tác, cư xử với
nhau một cách thiện chí, biết giải quyết vấn đề, xung đột… và phát triển những
phẩm chất tốt đẹp như: tính kiên trì, trung thực, biết nhường nhịn, biết cư xử
đẹp khi thắng thua.
Thể theo giúp trẻ thông minh,
học giỏi hơn
Tiến sĩ Stewart Vella,
Đại học Wollongong, Úc cho biết: “Lợi ích của việc rèn luyện thân thể là rất
quan trọng và càng vận động nhiều thì học sinh càng có thể nâng cao được điểm
số của mình”.Thời gian từ 30-40 phút vận động mỗi ngày sẽ giúp phát triển nhận
thức và khả năng học tập của trẻ em rất hiệu quả
0 nhận xét:
Đăng nhận xét