LỢI ÍCH VÀ TẦM QUAN TRỌNG CỦA THỂ THAO VỚI ĐỐI VỚI TRẺ EM

Thể thao đối với trẻ có ý nghĩa vô cùng to lớn. Nó liên quan mật thiết đến quá trình phát triển tâm sinh lý, tình cảm, giáo dục và những lợi ích vô cùng thiết thực cho trẻ.

Lợi ích sức khỏe

Hoạt động thể chất thường xuyên có lợi cho sức khỏe. Nó giúp xây dựng, duy trì hệ cơ xương, cơ bắp và các khớp khỏe mạnh; giúp kiểm soát cân nặng và giảm mỡ; ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự phát triển của bệnh cao huyết áp. Tập thể dục là một trong những cách ít tốn kém nhất để giữ gìn sức khỏe. Theo tạp chí British Journal of Medicine năm 2013, tập thể dục có thể phòng ngừa các bệnh mãn tính một cách hiệu quả như dược phẩm. Một nghiên cứu và phân tích của Viện y tế quốc gia năm 2016 chỉ ra rằng hoạt động thể chất có thể làm giảm nguy cơ 13 loại ung thư khác nhau như ung thư vú, đại tràng, gan và bệnh bạch cầu dòng tủy.

Ngoài ra, tham gia các môn thể thao là một cách hữu ích để làm giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe thể chất, tinh thần; cũng như chống lại các hành vi xung đột và sự bùng phát nhất thời. Cơ thể khỏe mạnh thì tinh thần luôn sảng khoái và mạnh mẽ.

Lợi ích giáo dục

Theo một nghiên cứu từ những đứa trẻ được theo dõi từ mẫu giáo đến lớp 4, hoạt động thể thao sẽ giúp trẻ em phát triển, nâng cao kỹ năng nhận thức và thành tích học tập. Hơn nữa, hoạt động thể thao có thể ảnh hưởng đến thái độ, học tập cũng như tăng cường sự tập trung, chú ý và cải thiện hành vi trong lớp học. Thể thao là một môi trường học tập quan trọng đối với trẻ em. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em chơi thể thao có thành tích tốt hơn ở trường. Chúng có cơ hội để học hỏi từ những thành công và thất bại khi chơi thể thao. Sự thất bại thúc đẩy trẻ phải cố gắng hơn nữa trong tương lai.

Nhân cách và đạo đức của trẻ được hình thành khi chúng chơi thể thao. Chúng sẽ học cách tôn trọng những quy tắc, luật chơi, biết tôn trọng đồng đội và đối thủ. Làm việc theo nhóm là lợi ích được thấy rõ nhất trong thể thao. Trẻ dần nhận thức vai trò của mình trong một đội, từ đó đòi hỏi sự nỗ lực và tinh thần đoàn kết từ tất cả các thành viên để thành công.

Ngoài ra, trẻ em tích cực tham gia vào các môn thể thao có thể là những tấm gương tốt cho các bạn cùng lớp, những thành viên trong gia đình và cũng truyền cảm hứng cho mọi người chơi thể thao.

Lợi ích tâm lý

Hoạt động thể chất và thể thao có thể ảnh hưởng đặc biệt tích cực đến các khía cạnh của sự phát triển cá nhân trong giới trẻ chẳng hạn như lòng tự trọng, thiết lập mục tiêu, và khả năng lãnh đạo.

Hầu hết các bậc cha mẹ đều khuyến khích con em chơi thể thao. Mỗi đứa trẻ có thể thành thạo ở một môn thể thao theo cách này hay cách khác. Tuy nhiên, phải mất một khoảng thời gian để tìm ra môn thể thao thích hợp cho trẻ. Vì thế, hãy để con bạn làm quen với thể thao, chấp nhận nó và yêu thích nó như một phần của cuộc sống hàng ngày của mình. 

Phụ huynh cũng đánh giá cao những lợi ích này. Khi được hỏi về những tác động tích cực của việc chơi thể thao đến con cái, họ đề cập đến những yếu tố sau: sức khỏe thể chất, tính kỷ luật, sự hòa hợp với những người khác, sức khỏe tinh thần, đời sống xã hội, kỹ năng trong việc học hành. Đó là kết quả cuộc khảo sát vào năm 2015 của Robert Wood Johnson của NPR Foundation thuộc Đại học Harvard.

Do đó, việc tăng cường phát triển thể chất và tinh thần của trẻ em chắc chắn có sự đóng góp quan trọng của thể thao.